Od 2008 roku pracuję online
Jak można sięgać po błogostan w tak stresującym czasie [ZE #29 special:)]

Jak można sięgać po błogostan w tak stresującym czasie [ZE #29 special:)]

Funkcjonujemy w stresujących czasach. Szukamy rozwiązań, które mogłyby nas wprowadzić w błogostan? Czy da się to psychologicznie wytłumaczyć? Zobacz lub przeczytaj poniżej skróconą odpowiedź na to pytanie z przygotowania do wystąpienia jako ekspert-psycholog w...
Poznaj korzyści kąpieli leśnych – moja opinia psychologiczna w telewizji

Poznaj korzyści kąpieli leśnych – moja opinia psychologiczna w telewizji

 Już jest! Nagranie z mojego wystąpienia w “Pytaniu na śniadanie”. Zobacz je teraz na stronie telewizji. Daj mi znać w komentarzu – jaka jest Twoja opinia na temat kąpieli leśnych. Praktykujesz? Więcej na ten temat możesz zobaczyć w moich social...
Nie chcesz się stresować? Zobacz to wideo [ZE #28]

Nie chcesz się stresować? Zobacz to wideo [ZE #28]

Zobacz jak się nie stresować, pokonać stres, czy wręcz zamienić stres w entuzjazm. Z poniższego wideo dowiesz się: czym jest stres, jakie są dwa poziomy stresu, jakie mogą być negatywne skutki stresu, jakie są pozytywne skutki stresu,  jak sobie radzić ze stresem, w...

“Z króla życia na dno” – jak się podnieść i przetrwać kryzys [Analiza przypadku]

Od czasu ogłoszenia pandemii dostaję od Was mnóstwo nadzwyczaj emocjonalnych wiadomości. W tym pytacie mnie nieraz, skąd biorę motywację do działania w tym trudnym czasie. Ciężko tkwić w status quo, gdy się styka z takimi dramatami jak choćby ten “z króla życia...