Wielu Polaków się przepracowuje, co niekorzystnie wpływa nie tylko na ich dobrostan, co na produktywność. Dlatego oprócz nauki mądrego zarządzania pracą naszym świętym obowiązkiem powinien być jakościowy odpoczynek.
Zobacz nagranie z wystąpienia w „Pytaniu na śniadanie”, o tym „Jak pracować mniej, aby się nie przepracować”. Z nagrania dowiesz się m.in:
- ile czasu więcej pracujemy średnio w porównaniu do przedstawicieli innych krajów europejskich,
- jak 1/4 Polaków czuje się w pracy,
- dwie rzeczy, które możesz zrobić, aby zacząć przeprojektowywać swoją pracę tak by się nie przepracowywać.
Na koniec, pamiętaj o odpoczynku. Z okazji Święta Pracy polecam zarezerwuj sobie czas w kalendarzu na mini święto pracy każdego dnia. Zaplanuj też co zrobisz w tym czasie dla regeneracji. Ustaw też sobie odrazu przypomnienie, aby nie zapomnieć o wypoczynku.;)
Jeśli dziś nie możesz się zregenerować, to jutro musisz to odpracować! To znaczy, że kolejnego dnia odpoczywasz podwójnie czy potrójnie. Jeśli byłeś przepracowany i działasz na rezerwach energii, to potrzebujesz więcej czasu aby dojść do siebie. Zwróć też uwagę na jakość odpoczynku.
Miłego świętowania!
I.
Najnowsze komentarze