Masz jakiś sposób na wyjście z sieci dla siebie i swoich bliskich?
Obecnie każdy z nas siłą rzeczy spędza znacznie więcej czasu w sieci, bo z powodu pandemii CV-19 do internetu przeniosła się większość naszego życia.
Dzięki technologii nie musimy zupełnie zwalniać tempa i rezygnować z pracy czy nauki. Z drugiej strony niezwykle łatwo w tej sytuacji zatracić granice między światem offline i online. Złe wykorzystanie technologii może prowadzić do bólu głowy, oczu, bólu kręgosłupa czy innych chorób. Może też prowadzić do problemów z koncentracją czy wręcz uzależnień.
Choć obecnie mamy dużo więcej wyzwań i zajętości, to warto też teraz zadbać o wypoczynek, bo jakościowy relaks sprawia, że się odstresowujemy, relaksujemy i dzięki temu potem możemy być bardziej efektywni. Warto więc sobie zadać pytanie, jak się w tej sytuacji oderwać od komputera i złapać balans.
Jeśli masz ochotę poznać mój ostatni sposób na relaks i się zainspirować jak spędzić czas wolny, to zapraszam do obejrzenia felietonu wideo, w którym wystąpiłam jako psycholog i mama:).
Najnowsze komentarze