Zapewne nieraz słyszałeś o chronotypach skowronka i sowy. Prawdopodobnie, z jednym z nich nawet się identyfikujesz, a może jesteś gdzieś pośrodku?
Niezależnie od tego, do którego z nich Ci najbliżej, warto, abyś poznał swój dobowy rytm dnia, ponieważ to pozwoli Ci pracować efektywniej.
Więcej na ten temat mówiłam w Pytaniu na Śniadanie. Zachęcam Cię do obejrzenia nagrania, z którego dowiesz się:
- czy dzień pracy powinien być dopasowany do indywidualnego rytmu dnia,
- w jakich godzinach powinna pracować większość społeczeństwa,
- kiedy najlepiej podejmować ważne decyzje.
Obejrzyj nagranie teraz — Jak zaplanować dzień zgodnie z naszym dobowym rytmem dnia?
Masz pytania, uwagi czy komentarze do planowania czasu zgodnie ze swoim chronotypem?
Napisz je w komentarzu pod tym postem na blogu.
Najnowsze komentarze