Stresujesz się poniedziałkiem? Myślisz co to będzie i nie możesz spać?

Może jutro czeka cię pierwszy dzień w nowej pracy i się denerwujesz jak sobie poradzisz? 
Może czeka cię przekazanie decyzji o rezygnacji z prestiżowej acz niedobrej dla Ciebie pracy?
Trudne spotkanie? Wyzwanie, jak połączyć etat z rozwojem firmy czy innymi rolami w życiu? 
Może potrzebujesz pilnie pozyskać pracę, zlecenia czy klientów? A może…

Bez względu co ci nie daje spokoju – zrób sobie listę działań. Spisz rzeczy-rezultaty, które chcesz mieć. Zapisz też, jak chcesz się czuć w związku z tymi działaniami-wynikami. W sumie to możesz zacząć od zapisania upragnionych uczuć. Potem pod uczucia podporządkuj działania, co do których czujesz, że mogą do tego doprowadzić.

Koniecznie to wszystko zapisz! 
Myślisz – wszystko fajnie, ale nie wiem jak doprowadzić do upragnionych wyników i co będzie dalej. 
O tym jak dojdziesz do wyników pomyślisz jak Scarlet Ohara … JUTRO.
Może jak to zapiszesz, to zadzieje się “magia” i rozwiązanie ci się przyśni. A już na pewno odpoczniesz.

W każdym razie pewnych rzeczy nie da się przeskoczyć. W szczególności nie możesz przeskoczyć siebie i to pod wpływem braku wystarczającej ilości odpoczynku. Dlatego to co możesz teraz zrobić, to po prostu uwolnić się czyli wyrzucić zmartwienia w formie planu do zrobienia i iść spać.

Produktywnego snu! Dobranoc!

Iza