I po świętach… Jak zapewnić sobie gładki wskok w Nowy Rok?
Moja główna podpowiedź w rekwizycie na zdjęciu:))
Odpowiednie planowanie nie tylko pomaga działać skuteczniej – może też uspokajać.
To ważne, bo przejście z trybu wypoczynkowego na pracujący bywa stresujące. Ta zmiana stanowi wysiłek dla ciała (zmiana rytmu dobowego) i umysłu (zmiana ról i priorytetów). Podczas wolnego ilość rzeczy do zrobienia w pracy zwykle nie maleje. Za to z końcem roku rozrasta się o postanowienia i nowe cele.
Dlatego polecam zrzut wszystkich zadań i pomysłów, które chodzą po głowie podczas wolnego na kartkę. Stworzysz w ten sposób listę rzeczy do zrobienia. Będzie jak znalazł po powrocie do pracy:).
Co jeszcze, co dalej – dalej taką listę warto odpowiednio zorganizować – o różnych sposobach mówiłam w wystąpieniu w porannym programie.
@pracanawymiarpl Co zrobić jeszcze przed weekendem, aby potem zapewnić sobie gładki wskok w Nowy Rok w pracy? Jaki jest Twój sposób na powrót do pracy po urlopie? Robisz plany, czy podchodzisz na spontanie do pracy? #nowyrok #motywacja #planowanie #dozrobienia #todolist #jednarzecz #priorytety #efektywnosc #odciazenie #organizacja ♬ dźwięk oryginalny - Mentor kariery - Iza Wojtaszek
Oto skrót paru metod:
- Metoda małych kroków
- Matryca Eisenhowera
- Zjedz te żabę
I dwie moje ulubione:
- Jedna rzecz
- Metoda 5 minut
Więcej w nagraniu podczas, którego wspomnieliśmy o odpowiedniej ilości snu i przerwach w pracy. Link do całego nagrania.
Jaki jest Twój sposób na powrót do pracy po urlopie? Robisz plany, czy podchodzisz na spontanie do pracy?
Najnowsze komentarze