IMG_3050Pracuję intensywnie od ósmej i muszę przyznać, że o trzynastej zaczyna mi często brakować energii. Szczególnie, że mam tendencję do wkręcania się na maksa w pracę i przegapiania przerw.

No ale kończenie pracy o pierwszej, nawet w pracy bez przerw, wydaje mi się przedwczesne. Tym bardziej, że dopiero miałam długi weekend i jest jeszcze tyle rzeczy do zrobienia. Następnym razem spróbuję wymuszać wcześniej przerwy przez tykający minutnik. Ale co zrobić dziś!? Jak się zregenerować podczas pracy?

Miewasz momenty spadku energii? Z przepracowania? Niedospania? Ze zmęczenia materiału? Jak sobie radzisz w takich sytuacjach?

Dziś postanowiłam zastosować drzemkę mocy – technikę, którą zasłyszałam od Jacka Santorskiego. Znasz tą metodę?

To co potrzeba to:

  • zaciszne miejsce
  • kanapa lub poduszka (coś miękkiego do spania na biurku:))
  • filiżanka ulubionej świeżo parzonej aromatycznej kawy
  • 20 minut przerwy

Parzysz kawę, wypijasz, kładziesz się spać. Za 20-minut obudzisz się jak nowo narodzony. Sprawdzone!

Daj znać w komentarzach poniżej w poście na blogu, jak Ci się sprawdziła ta metoda.
No i koniecznie napisz, jaką inną metodę polecasz na zmęczenie w pracy po weekendzie😉

Pozdrawiam,

Iza

Izabella M. Wojtaszek, Career Designer
Pomagam stworzyć WYMARZONE ŻYCIE zawodowe
www.PracaNaWymiar.pl – Spełnienie, Rozwój, Pieniądze

PnW_logo_claim_red 2

PS: Pijesz hektolitry kawy dziennie? Czujesz się ciągle senny? Nadal nie masz siły do pracy? To mogą być znaki, że teraz jest najwyższy czas, by odkryć i zdobyć właściwą dla Ciebie pracę. Zerknij tutaj i zobacz, jak to zrobić tej jesieni.

Iza_main_panel_PM