Znasz gyrokinesis?

Tak wyglądam po;) Warto praktykować?:);)

Mam nadzieję, że widać, że tak!;) 
Na poważnie, ja uważam, że warto, bo jest to świetna gimnastyka do wykonania na krześle w pracy. Pomoże ci rozruszać kości, zmniejszyć negatywne działanie stresu i pomoże zwiększyć produktywność. I dlatego chcę ci polecić tą dyscyplinę.

Co ciekawe, te ćwiczenia mają wiele wspólnego z tańcem. Więc są dużo przyjemniejsze niż zwykle mechaniczne ćwiczenia.

Można sobie zamówić do biura trenera.
Są nawet ćwiczenia dla nóg po szpilkach.
Uwielbiam!

Zdjęć na ćwiczeniach nie zrobiłam. Mam nadzieję, że to zrozumiesz, bo pochłonęły mnie na maksa.

Ale to zdjęcie jest dzień po ok 7 rano.
Przed spotkaniem spaceruje po parku, bo wyrobiłam się za wcześnie.
Mimo, że wcześniej byłam na rowerze😆 Ale mnie poniosło!💪🏻Uznałam, ze gyro miało w tym swoją role.

W każdym razie, czuję się świetnie po tych ćwiczeniach! Polecam!

Poniżej masz przykład jak to może wyglądać.

Tak w ogóle, co powiesz na ćwiczenia w pracy? Hit czy kit? – Napisz w komentarzu.

Moc pozdrowień!

Iza